Miles de seguidores en las redes sociales twitter e instagram las han probado y cada día piden más. editorial planeta lo ha hecho realidad: las recetas de saschafitness llegan en formato libro para el público general. si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, sascha barboza entrenadora personal de fitness ganadora del national physique committe 2013 ofrece soluciones saludables, prácticas y deliciosas. este libro recopila las opciones más exitosas que circulan en las redes y algunas nuevas propuestas. el lector no sólo encontrará recetas para desayunos, meriendas, platos fuertes y postres, sino también información sobre las propiedades de los alimentos y el funcionamiento de nuestro cuerpo. ¿somos lo que comemos? entonces no lo dejemos a la improvisación. toma lápiz y papel, y diseña tu menú. ¡tu cuerpo lo agradecerá!
